
E ainda desenvolver SENSIBILIDADE ENERGÉTICA e INTUIÇÃO!
assista o vídeo abaixo pra entender melhor
Vamos direto aos fatos: meditação vai melhorar seu humor e seu sono, vai tornar você mais compassivo, sereno e focado.
E isso não é tudo: estudos de ponta – como do Dr. Joe Dizpensa, médico e pesquisador norte-americano – mostram que apenas 15 minutos de meditação diária, por apenas 8 semanas, são suficientes para alterar a maneira como o cérebro trabalha, tornando-o mais coerente e funcional – o que, em muitos casos, é suficiente pra eliminar ansiedade e stress.
Ótimo, isso é tudo que precisamos para começar a praticar, certo?
Vamos com calma. Ao chegar neste ponto surgem algumas dúvidas:
E a resposta aqui é…
…mas que precisou se adaptar conforme a época e cultura, sob o ponto de vista filosófico local. Por isso, embora a ideia básica seja a mesma – tornar-se um ser humano melhor – os caminhos pra chegar lá variam.
Em muitos sistemas hindus, a meditação é realizada através da visualização das divindades de seu extenso panteão (em um contexto de adoração daquele aspecto de Deus), ou ainda utilizando-se mantrans.
Já dentro da Kundalini e/ou Kriya yoga, o ponto central é a estrutura de energia sutil, com destaque para os chacras e suas funções tanto na manutenção da saúde, como no funcionamento da consciência. Nesta perspectiva, meditar não é apenas uma forma de silêncio interior, mas é também uma fonte de poder espiritual – os Siddhis.
Na perspectiva budista, em que Gautama rompeu com as tradições religiosas hinduístas, a meditação é direcionada a eliminação de impurezas mentais através da observação da própria mente – como a Vipassana.
Séculos depois, este mesmo budismo se torna a religião oficial do Tibete, e sofre miscigenação com sua tradição de deuses e entidades de todos os tipos, adquirindo suas próprias peculiaridades.
E é claro, ao longo dos milênios, muitas outras variações surgiram como modificações das originais. E ao chegar no ocidente, foi simplificada ao máximo na mais básica de todas as técnicas: apenas sinta sua respiração!
Por isso, quando chegamos a este ponto, torna-se inevitável se perguntar: e qual destes é o melhor sistema?
É simples: é aquele que está em afinidade com sua busca porque nem todas as técnicas vão levar para o mesmo lugar! E pra que você possa compreender isso melhor, vou contar rapidamente como eu cheguei até aqui.
Eu fui uma criança espiritualmente inquieta, embora tenha sido criado numa família normal, cujos pais e avós vinham de uma tradição religiosa convencional: íamos na missa aos domingos, e até me orgulhei de ter sido coroinha na igreja! Mas apesar de gostar de colorir os livrinhos da catequese que ilustravam os milagres feitos por Jesus, nunca deixei de me perguntar: e o que mais vem depois disso?
Neste período, eventualmente ocorriam alguns ‘fenômenos noturnos’ em meu quarto, quando meus vizinhos (gente que deveria estar no ‘descanso eterno’ no cemitério que ficava em frente a nossa casa) me faziam pequenas visitas durante a madrugada. Lembra daquela frase famosa no cinema “I see death people…”? Pois é, no meu caso, não era “…all time”, mas aconteciam. E pra ser bem honesto, esses momentos me deixavam bastante assustado!
Mas meus olhos brilhavam mesmo quando eu ouvia minha mãe conversar com alguém sobre fenômenos incomuns, como ufologia ou projeção astral (embora ela fosse apenas uma curiosa dos temas). E quando consegui um livro sobre o Triangulo das Bermudas e seus desaparecimentos intrigantes… uau, todo aquele mistério me deixava cada vez mais ansioso por saber mais sobre este estranho mundo invisível.
Já adolescente, tive a oportunidade de passar incontáveis horas na biblioteca municipal de Curitiba, revirando todo tipo de livro que me desse acesso a esta outra realidade – incluindo inúmeros livros orientais e técnicas de meditação.
Só que elevar meu volume de informação mental também elevou o tamanho da minha frustração: por mais que eu estudasse, memorizasse e tentasse colocar o conteúdo em prática, nada acontecia.
Usei mantras, visualização, treinava a respiração, tentei formas de relaxamento, me envolvia com luz azul, mudava a altura do travesseiro, chamava os mestres tibetanos, sentava no chão ao invés da cama, e o resultado continuava o mesmo: nenhum!
Então relia o livro, marcava o capitulo, anotava o parágrafo, quase decorava de cabeça o conteúdo e pensava: devo estar perdendo alguma informação importante. Treinava durante dias (sim, eu achava que espiritualidade era como fazer miojo! rs), mas tudo se repetia: a minha ‘meditação’ continuava profunda como um pires: eu permanecia sentado, tenso, lutando com meus pensamentos e me esforçando pra não sair do lugar.
Muitos anos depois, quando o youtube começou a se popularizar e surgiram canais de meditação com música, pude testar esta nova variante. Mas apesar da experiência ser um pouco melhor, ainda assim nada de muito excepcional acontecia. Reflexivo, a questão retornou: onde estava o problema?
Minha grande virada ocorreu apenas em 2010, quando tive a oportunidade de estudar COM PROFUNDIDADE o terceiro olho, e aprendi a meditar conectado a este centro de energia. E aí… ah, quanta diferença! Finalmente encontrei o que procurava – e vou te explicar porque.
Quando falamos no Terceiro Olho, geralmente associamos seu funcionamento com ‘clarividência’ não é mesmo? Mas esta é apenas uma pequena parte do todo: sua função mais poderosa é tornar-se um ponto de ancoragem de consciência.
Este é um centro de energia que está presente na constituição energética de todos, mas como um músculo que não é utilizado, se encontra funcionando ao mínimo nas pessoas comuns. Só que mesmo com pouco treino, já poderemos acessar algumas de suas qualidades.
Por exemplo, ao entrar em sintonia com o Terceiro Olho, nossa mente silencia espontaneamente – e isso acontece porque esta é uma das atribuições deste centro energético: quietude e centramento. E quando esta estrutura está desenvolvida, isso ocorre de forma totalmente espontânea e sem esforço.
Desenvolver o Terceiro Olho também nos torna mais presentes em nossa vida diária – exatamente o oposto do que ocorre quando estamos presos a mente falante, voando entre passado e futuro e absorvidos pelo fluxo incessante de pensamentos inúteis. E conforme seu treinamento avança, essa nova habilidade se processa naturalmente e sem esforço.
Trabalhar ativamente neste centro fortalece toda nossa estrutura energética – por isso, pessoas que desenvolvem este centro tem poucas preocupações no que diz respeito a PROTEÇÃO ENERGÉTICA.
Além disso, muitas questões comuns ao nosso ambiente interno turbulento se ajustam gradativamente, como consequência natural de nossa mudança de energia e percepção, já que este chacra age como centro de controle dos demais.
Trabalhar no Terceiro Olho soluciona estas duas questões: ao desenvolver sua estrutura, nos tornamos mais sensíveis energeticamente, mais intuitivos e conectados com níveis superiores de consciência.
Por tudo isso, embora o método seja simples, seus resultados são muito poderosos: além de uma mente silenciosa (que se torna permanentemente disponível), ele também nos abre a experiências espirituais genuínas graças ao despertar de consciência que o treinamento proporciona!
Quando pensamos em meditação, imediatamente imaginamos alguém sentado por horas a fio treinando (e isso tem benefícios). Mas parte dos princípios deste método é que se começarmos com 20 min por dia, já será suficiente para desenvolver a sensibilidade necessária. A partir daí, tudo que precisamos fazer é “nos conectar” com esse centro de energia durante nossa vida comum, para que o resultado do treino inicial comece a dar frutos e adicione clareza e estabilidade em tudo que fazemos.
E este é o grande diferencial pelo qual este método é tão útil em nosso momento: ele exige sim dedicar alguns minutos diários em silêncio (e como tudo na vida, quanto mais praticamos, mais peritos nos tornamos) – mas o potencial máximo dos seus resultados será atingido à medida que estendermos nossa prática nas atividades corriqueiras do dia a dia, não apenas aos momentos “sentado-de-olhos-fechados”!
Esta é uma de nossas meditações abertas no youtube, onde você pode ter uma mostra de como o método funciona:
ESTE É UM SISTEMA AVANÇADO, PORTANTO:
ENERGIA EM EQUILÍBRIO
OLHAR INTERIOR
SABEDORIA VIVA
Não importa quem você é, de onde você vem e nem qual sua inclinação espiritual: seguido com perseverança e disciplina, este método fará do seu contato com o mundo interno e espiritual algo inevitável!
#1: AULA DE TAICHI: princípios básicos da milenar técnica chinesa pra ajudar você a ativar sua circulação energética e senti-la com mais naturalidade.
#2: CURSO DE SET (Técnicas Energéticas Simples): um método autoaplicável para dissolver emoções negativas rapidamente através do conhecimento dos meridianos do corpo.
#3: 5 AULAS COM CONTEÚDO GRAVADO EM ENCONTROS MENSAIS COM OS ALUNOS DO CURSO
Um valioso complemento para tudo que você aprendeu, incluindo:
Rafael Zen é terapeuta e professor com uma trajetória de mais de 17 anos dedicados ao despertar da consciência e à reconexão com a verdadeira essência do ser. Sensitivo, formado em diversos sistemas de cura, incluindo Apometria, Regressão a Vidas Passadas, Medicina Energética Xamânica, e iniciado nos Ritos do Munay-Ki pela escola internacional The Four Winds, une saberes ancestrais com as tecnologias dos Povos Estelares para guiar jornadas profundas de expansão da consciência e transformação. Seu trabalho convida quem busca autenticidade e profundidade a se reconectar com a sua verdade mais íntima — aquela que pulsa em sintonia com a Natureza e o Cosmos.
💡Você tem 30 dias de garantia incondicional: você terá 30 dias para assistir, sentir e aplicar o Método. Se nesse período achar que não é para você, devolvemos 100% do seu investimento, sem burocracia, sem perguntas.
📆 O método será seu para sempre: isso significa que você poderá revisitar as aulas, re-estudar e refazer as práticas quantas vezes quiser, no seu ritmo e no seu momento.
As dúvidas e o suporte são respondidos diretamente pela plataforma.
Dúvidas frequentes
Sim, qualquer pessoa que pratique de forma consistente terá resultados positivos.
Não, o curso é desenvolvido pra atingir todos os níveis de participantes.
Sim, o que você vai aprender é a administrar sua energia e sensibilidade, ao invés de apenas permanecer aberto e permeável a influências externas indesejadas!
Não existe tempo fixo pra isso, já que cada pessoa é única.
Alguns alunos relatam resultado na primeira prática, outros levam poucas semanas para as primeiras percepções surgirem – e se ampliam quando participam de nossos encontros ao vivo!